しみは、メラニンという色素(しきそ)が肌(はだ)に染みつい(しみつい)てできる薄黒い(うすぐろい)斑点(はんてん)のことを言います(いいます)。このしみの原因(げんいん)や症状(しょうじょう)にはいろいろな種類(しゅるい)があります。まず、しみはおでこ・目(め)の周り(まわり)・頬(ほお)・口(くち)の周り(まわり)にできることが多い(おおい)のです。そして、しみの原因(げんいん)の多く(おおく)は、日焼け(ひやけ)によって作ら(つくら)れたメラニンという色素(しきそ)が肌(はだ)の中(なか)に残って(のこって)ついたものになります。しかし、このメラニン色素(しきそ)のおかげで紫外線(しがいせん)による肌(はだ)の害(がい)を減らす(へらす)こともできるのです。通常(つうじょう)であれば、このメラニン色素(しきそ)も新陳代謝(しんちんたいしゃ)が活発(かっぱつ)であれば、うまく肌(はだ)も生まれ変わっ(うまれかわっ)てくれるのですが、過剰(かじょう)な日焼け(ひやけ)などをすると、新陳代謝(しんちんたいしゃ)もにぶり、メラニン色素(しきそ)も沈着(ちんちゃく)しやすくなってしまいます。一度(いちど)できたシミはそう簡単(かんたん)にはとれません。ビタミンＣを摂取(せっしゅ)すると、少し(すこし)は薄く(うすく)なりますが、それよりもやはり効果的(こうかてき)なのが、ピーリングです。ピーリングは、古く(ふるく)なった角質(かくしつ)を取り除き(とりのぞき)、新しく(あたらしく)皮膚(ひふ)を再生(さいせい)してくれる治療法(ちりょうほう)です。もちろんシミ以外(いがい)にもにきびやくすみなどにもとても効果的(こうかてき)です。サロンや美容(びよう)外科(げか)、皮膚科(ひふか)でもできますし、また自宅(じたく)でも可能(かのう)です。以前(いぜん)私(わたし)の母(はは)が美容(びよう)外科(げか)でシミのピーリングをしましたが、２〜３回(かい)ピーリングしただけできれいにあとかたもなく治療(ちりょう)を終え(おえ)ました。痛み(いたみ)もそんなに強く(つよく)なく、元通り(もとどおり)の肌(はだ)になっていました。いくつになっても女性(じょせい)は綺麗(きれい)でいたいですよね。シミで悩ま(なやま)れている方(ほう)には、ピーリングはオススメですよ。ただ、肌(はだ)の弱い(よわい)かたやデリケートな方(ほう)は、医師(いし)に相談(そうだん)してからピーリングを行い(おこない)ましょう。
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